Educación Física Prepa 9

🏄 Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud   ¿La evaluación de las capacidades motoras porque es conveniente evaluarlas en tres momentos y cómo influyen como elemento regulados de la capacidad física del alumno?   

🏄 Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud   ¿Como se evalúa o se miden cada una de las capacidades motoras? 👍 En estas se considera principalmente la coordinación y el equilibrio. A la hora de evaluarlas, la mayoría de propuestas que encontramos están las desprovistas de utilidad , debido a que a diferencia delo que pasa con las cualidades físicas, las situaciones que se ponen en juego las habilidades motrices son extremadamente diversificadas y su realización depende de muchos factores  

🏄 Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud   ¿Qué es evaluar?👌 La acreditación es de carácter académico-administrativo, mientras que la evaluación y la calificación son de carácter estrictamente académico, refieren el tipo y nivel de los aprendizajes logrados. La evaluación comporta una valoración, se refiere a la calidad. La calificación permite una cuantificación, se refiere a la cantidad. Al valorar se deben tomar en cuenta varios elementos subjetivos, por ejemplo: opiniones, sentimientos, percepciones. La medición refiere únicamente elementos observados y cuantificados. Así es posible evaluar y acreditar sin que existan calificaciones de por medio. En la mayoría de las instituciones de educación superior se califica sin evaluar, en otras palabras, sin juzgar y valorar la efectividad del proceso enseñanza-aprendizaje para mejorarlo continuamente.  

🏈 Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud   🎾 ¿Qué marco teórico es conveniente tener en cuenta para el inicio de un plan de activación física o acondicionamiento para la salud? El marco teórico que nosotros proponemos para un buen modelo multidimensional de tecnificación se basa en la Teoría de Metas de Nicholls (1984), Orientación Motivacional de Roberts y Balagué (1986), modelo de afrontamiento del estrés Lazarus y Folkman (1986), la teoría de la Autoeficacia de Bandura, A. (1986) y Clima de Orientación Motivacional (Brustad, 2004), la teoría de la autodeterminación (Deci&Ryan, 1985) y el modelo de satisfacción de Chelladurai (1978). Esta acción que se presenta forma parte de una línea de investigación que actualmente está desarrollando el grupo de investigación Ikerki 05/30 (UPV), dirigido a analizar, valorar y establecer la influencia que los factores sociales presentes en contextos deportivos pudieran tener sobre la motivación intrínsec

🏄 Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud   ¿Cómo se lleva a cabo calentamiento general a nivel escolar?  🏊 Dividiremos esta parte en 4 bloques que realizaremos con este orden: 1. Movilidad articular : se trata de poner en movimiento las principales articulaciones que vayamos a utilizar en la actividad posterior (sobre todo si nos encontramos en primeras horas de la mañana). Esta parte, en un calentamiento de unos 6'-7', no debería ser superior a 1'. 2. Ejercicios para aumentar la temperatura muscular y aumentar el número de pulsaciones:  se pretende que aumenten las pulsaciones para que llegue más sangre al músculo y para que aumente la temperatura que favorezca los posteriores ejercicios de estiramientos. Esta parte, en un calentamiento de unos 6', no debería ser superior a unos 2'-3'. 3. Ejercicios de estiramientos:  se realizarán en este momento NO AL INICIO DEL CALENTAMIENTO, porque ya hemos aument

🏃 Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud    ¿Qué es la actividad física?🏂 Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria, aunque en ambos casos los resultados son similares. Normalmente, la actividad física es una capacidad que poseen todos los seres vivos que se mueven: animales y seres humanos. Sin embargo, en el caso de las personas, la actividad física puede ser pensada y propiamente organizada a fin de obtener resultados específicos, como por ejemplo bajar de peso porque existe un claro sobrepeso, o con una clara intención de aportarle salud al organismo por los beneficios de la práctica se sabe aporta.

👨👩Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud ¿Qué factores determinan la condición física?🍎 Hay una serie de factores que determinan el nivel de condición física de un individuo y el estado de forma en que se encuentra.  Estos factores dependen básicamente de tres componentes: el anatómico, el fisiológico y el motor. Los principales factores que determinan el nivel de condición física son los siguientes:  La determinación genética de los diferentes sistemas y aparatos del cuerpo humano.  El desarrollo equilibrado conforme a la edad, en el proceso niño adolescente adulto anciano.  El nivel de colaboración entre el sistema nervioso central, el periférico y la musculatura.  Las características psíquicas que determinan la personalidad, como por ejemplo, la fuerza de voluntad, la confianza en sí mismo, la motivación, la vitalidad, etc.  Los hábitos y la relación establecida con el entorno.  El momento del inicio del entrenamiento.  La tipología corporal (

💃Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud ¿Qué son las capacidades físicas? 💪   Son aquellos caracteres que alcanzando, mediante el entrenamiento, su mas alto grado de desarrollo, cuestión la posibilidad de poner en practica cualquier actividad físico-deportiva, y que en su conjunto determinan la aptitud física de un individuo.  Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades. 

💪Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud ¿Qué es condición física?💃 Es un estado que permite a la persona poder desarrollar su trabajo diario con energía, eficacia y sin que note cansancio. Además, una buena condición física previene de enfermedades, asegurando disfrutar de una buena salud. Por el contrario, un nivel deficiente de condición física repercutirá negativamente en la realización de nuestras actividades diarias. Puede incluso, si su nivel es muy bajo, traspasar el umbral de la salud y entrar en el de enfermedad, por un mal funcionamiento de los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano

➢Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud 💜¿Qué es salud?💜 La salud se considera el  estado ideal del individuo, en virtud de que al sentir la ausencia de enfermedad o lesión se puede llevar una vida normal.  Para que la vida tenga sentido se debe disponer y disfrutar de una buena salud, en otras palabras,  si presentamos una mala salud nuestro  tiempo  de existencia en este mundo se hace cada vez más corto. La declaración de los derechos humanos establece que “ El goce pleno de la salud es uno de los derechos fundamentales de todo ser  humano , sin distinción de ninguna  clase ”. Actualmente la salud no se piensa ya como ausencia de enfermedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como el  completo estado de bienestar físico, mental y  social , y no solo la ausencia de infecciones o enfermedad.  Sin embargo, se puede ver en esta definición que no existe referencia al  modo de vida de un individuo . Hay que recordar y señalar q