¿Qué son las capacidades físicas?

💃Proceso de adaptación a la condición física para el cuidado a la salud

¿Qué son las capacidades físicas? 💪

 Son aquellos caracteres que alcanzando, mediante el entrenamiento, su mas alto grado de desarrollo, cuestión la posibilidad de poner en practica cualquier actividad físico-deportiva, y que en su conjunto determinan la aptitud física de un individuo. 

Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades. 



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