¿Qué son las emociones y cómo se manifiestan?

¿Qué son las emociones?

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.

Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea

Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

¿Cómo se manifiestan las emociones en nuestro cuerpo?

El amarillo muestra las áreas pintadas por más personas, mientras que el azul muestra las menos pintadas. En esta imagen, de izq. a der. se muestran: ira, miedo, asco, felicidad, tristeza, sorpresa y neutralidad
El amarillo muestra las áreas pintadas por más personas, mientras que el azul muestra las menos pintadas. En esta imagen, de izq. a der. se muestran: ira, miedo, asco, felicidad, tristeza, sorpresa y neutralidad
Este estudio se llevó a cabo entre un grupo de finlandeses, otro de suecos y otro de taiwaneses. Se les pedía a los voluntarios que colorearan la parte del cuerpo en la que sentían algunas emociones. También se usaron algunas escenas de películas para ilustrar emociones difíciles de explicar. La investigación se basa en la idea de que nuestras emociones se manifiestan en nuestro cuerpo de distinta manera.
De izquierda a derecha: ansiedad, amor, depresión, desprecio, orgullo, vergüenza y envidia
De izquierda a derecha: ansiedad, amor, depresión, desprecio, orgullo, vergüenza y envidia
El resultado fue sorprendente. La coincidencia estuvo por arriba del 70% sin importar el grupo al que pertenecían los voluntarios. Esto quiere decir que es muy probable que todos los seres humanos compartamos emociones y sus manifestaciones en el cuerpo, aunque tengamos distintas lenguas y costumbres.
Lauri Nummenmaa, profesor de neurociencia y líder de la investigación, declaró:

“Las emociones ajustan no sólo nuestra salud mental, sino también nuestros estados corporales. De esta forma nos preparan para reaccionar rápidamente ante los peligros, pero también ante cualquier oportunidad que ofrezca el entorno, como una interacción social placentera”
Esta investigación puede ser una herramienta útil para futuros proyectos dedicados a la manifestación de emociones en el cuerpo humano.


Existen 6 categorías básicas de emociones.
  • MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
  • SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
  • AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
  • IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
  • ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
  • TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.emociones-p

  • Emociones positivas

    1. Amor
    2. Alegría
    3. Generosidad
    4. Gozo
    5. Afecto
    6. Júbilo
    7. Compasión
    8. Esperanza
    9. Libertad
    10. Logro

  • Emociones negativas

    1. Necesidad
    2. Tristeza
    3. Melancolía
    4. Abandono
    5. Aburrimiento
    6. Abuso
    7. Ausencia
    8. Desmotivación
    9. Asustado
    10. Amargura

    Emociones variables

    1. Nostalgia
    2. Añoranza
    3. Lujuria
    4. Unidad
    5. Atracción
    6. Alarma
    7. Asombro
    8. Valentía
    9. Alteración
    10. Soberbia

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